Allein die heilige Schrift!
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Über Gesundheit
Das Thema Gesundheit hat einen großen Wert für uns Menschen.
Wenn jemand schwer krank ist, ist die ganze Familie unglücklich.
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Die "kreative" Krankheit Nr.1 heutzutage ist Stress und psychische Probleme...
Die Zahl der Menschen mit psychischen Problemen und Krankheiten wächst in allen Ländern ständig an...
Die Zahlen von Suizid und Suizidgefährdeten steigen deutlich in den reichen wie in den armen Ländern...
Langfristiger Stress verursacht meistens physische Krankheiten.
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Was kann uns helfen und was können wir praktisch tun, wenn wir Menschen krank sind?
- Es ist von Anfang an wichtig, den biblislchen Gott JAHWEH über seinen Sohn Jahschua zu bitten, dass er uns Weisheit gibt, uns leiten und schützen und schlussendlich heilen oder unseren Zustand verbessern wird.
- Jeder Mensch muß vor Allem selber Verantwortung für seine Gesundheit übernehmen. Ärzte oder Heilpraktiker können nur mithelfen.
- Bevor man sich zu einer Behandlung oder Operation entscheidet, sollte man mindestens drei verschiedene Ärzte konsultieren. (Allein in Deutschland gibt es offiziell mehr als 200 mißlungene Operationen im Jahr und ca.bis 20.000 Menschen sterben wegen falscher Diagnosen und falscher medizinischer Behandlung...)
(In knapp 130 000 Fällen pro Jahr erleiden Krankenhaus-Patienten in Deutschland Folgeschäden, die auf Behandlungsfehler zurückzuführen sind. Das berichtet die Schlichtungsstelle der Norddeutschen Ärztekammern im "Deutschen Ärzteblatt".)
- Jeder Mensch muß die maximale Information über seine Erkrankung bekommen, und bereit sein für einen langfristigen Kampf gegen die Krankheit.
- Die meisten Krankheiten haben einen emotional-psyhischen Anlass (manchmal bis 80-90 %) oder enstehen durch ungesunde Ernährung, oder es ist eine Kombination von Beidem. Wenn jemand negative Emotionen wie z.B. Ängste, tiefe negative Befürchtungen, Unzufriedenheit, Zorn, Neid, Eifersucht hat, wird er niemals gesund. Deswegen ist es notwendig, alles was diese Emotionen verursacht radikal zu verändern. Evtl. sogar den Arbeitsplatz wechseln, oder auch umziehen.
- Nicht den "leichten" Weg mit chemischen Medikamenten gehen, welche sehr schlechte Nebenwirkungen haben und nie die Ursache der Krankheiten beheben. Besser den eigenen Lebensstil ändern und mit natürlichen planzlichen Mitteln behandeln.
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Der psychisch - emotionale Zustand ist der erste wichtige Faktor für unsere Gesundheit.
Die Statistiken beweisen, dass gläubige Menschen im Verhälnis zu ungläubigen Menschen weniger erkranken, und eine höhere Lebenserwartung haben. Ein Nachfolger Jahschuas hat keine hohen Ansprüche im Leben und hat geistliche Prioritäten. Er befindet sich in einer Selbsterziehung durch Gottes Wort und durch Selbstbeherrschung, minimiert seinen Zorn, Ängste, Neid, Eifersucht, Stolz und Pessimismus. Durch ein gutes Verhältnis mit unserem Schöpfer haben echte Christen mehr positive Emotionen - Glaube mit Hoffnung, Frieden, Bescheidenheit, Liebe und Freundschaft. Deshalb gibt es bei gläubigen Menschen seltener langfristigen Stress und alltäglichen Streit.
Es wurde wissenschaftlich bewiesen, dass Gebete und Bibel lesen einen positiven Einfluss auf unsere psychischen, emotionalen Zustand haben.
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Es ist auch bewiesen, dass Fernsehen (mehr als eine Stunde am Tag) unsere mentalen Fähigkeiten schlecht beeinflussen und der Inhalt der Programme bringt meistens eine Disharmonie, besonders schlecht ist das für Kinder und Jugendliche.
Die echten Christen schauen weniger TV (nur gezielt z.B. Nachrichten, Dokumentationen und Naturfilme).
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Wenn man sich regelmäßig Zeit nimmt um in der Natur zu sein, hat das auch auf die Psyche einen großen, positiven Einfluss und macht uns Menschen entspannt, mehr harmonisch und stabil.
Tiere als Freunde zu haben und Verantwortung für sie zu übernehmen hat einen positiven Einfluss auf unsere Emotionen.
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Offene und ehrliche Gespräche mit Freunden oder erfahrenen Menschen ist ein normales Bedürfnis und muß regelmäßig stattfinden.
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Umgang und spielen mit Kindern bringt unserer Seele auch Freude!
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Harmonische Musik hören und genießen, oder selber musizieren und singen bringt auch einen positiven Einfluss.
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Ein gesunder Humor und Lachen wird in der Bibel als Heilmittel erwähnt. Im Laufe der Zeit gibt es dafür auch immer mehr wissenschaftliche Beweise.
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Eine positive Einstellung zum Alter verlängert das Leben!!!
Zu diesem Ergebnis kamen Forscher der Universität Yale, die in einer Langzeitstudie 660 Personen im Alter ab 50 Jahren untersucht hatten. Sie befragten die Teilnehmer etwa zu ihrem Gesundheitszustand und sozioökonomischem Status- und zu ihren Einstellungen gegenüber dem Älterwerden. Dabei zeigte sich, dass Personen, die sich nicht ums Altwerden scherten und sich glücklich, gebraucht und vital fühlten, im Schnitt sieben Jahre länger lebten als diejenigen, die im Alter nur Nachteile sahen. Alle anderen Faktoren waren weniger bedeutend, berichtet die Zeitschrift "Psychologie heute compact: Älterwerden" (Heft 20/2008). Laut den Forschern werden 75 Prozent der Lebensdauer nicht von den Genen, sondern unter anderem von psychologischen Faktoren und vom Verhalten bestimmt. Entscheidend sei der Lebenswille, der von einer positiven Einstellung zum Älterwerden getragen wird. Menschen mit starkem Lebenswillen seien optimistischer, könnten Probleme besser bewältigen und achteten mehr auf ihre Gesundheit. Das lasse sie offenbar älter werden.
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Nahrung - ist der zweite große Faktor für unsere Gesundheit.
Wasser trinken
Vor tausend Jahren war es eine bekannte und heute von Wissenschaftlern bestätigte Tatsache, dass es wichtig für unseren Körper ist, reichlich Wasser zu trinken. Wasser trinken ist sehr wichtig für den Blutkreislauf und zur Entschlackung, für die Erhaltung der mentalen Fähigkeiten.
- am Besten ist das Wasser aus einer Naturquelle (überprüften)
- der tägliche Wasserbedarf richtet sich auch nach dem jeweiligen Gewicht (z.B. 5l Wasser bei 100 kg, 3l bei 60 kg)
- Wasser sollte nicht zur oder direkt nach der Mahlzeit getrunken werden, sondern ca. 1 1/2 Std. nach dem Essen (oder jeder Zeit vor dem Essen)
- kohlensäurehaltiges Wasser ist nicht gesund
- Wasser mit Zusatz von Himalayasalz, wertet das Wasser durch Mineralien auf (ca. einen Tl. auf 1,5 bis 2l)
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Frisch gepresste Säfte
Säfte sind gleichzeitig eine qualitativ hochwertige Nahrung und ein Heilmittel.
- Säfte müssen innerhalb 10-15 min. nach dem Pressen getrunken werden
- Säfte müssen nicht nach dem Essen, sondern mindestens eine halbe Stunde vor dem Essen getrunken werden
- Säfte sollen nicht aus Obst und Gemüse gemischt sein, sondern entweder Obstsaft oder Gemüsesaft
- am Besten ist es, wenn man jeden Tag eine Glas Obstsaft und ein Glas Gemüsesaft trinkt (nicht nacheinander, sondern mit mindesten 2 Std. Abstand)
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Was wir essen, sollte uns Leben vermitteln. Daher ist es wichtig bei der Auswahl darauf zu achten welche Qualität unsere Lebensmittel besitzen. Leider sind diese oft schon zu Nahrungsmitteln degeneriert welche kein oder nur noch wenig Leben in sich haben.
Es wurde wissenschaftlich bewiesen, dass es für unsere Gesundheit wichtig ist, dass in unserer täglichen Ernährung Obst und Gemüse mindestens 50% - 70% betragen sollte.
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Die folgenden Lebensmittel sollten nur selten oder besser gar nicht gegessen werden:
- Jede Art von gefrorenem oder industriellem Fleisch und Wurst
- Zucker und alles was mit Zucker hergestellt wird
- Zuviel Salz und Gewürze
- Tierisches Fett
- Past. Milchprodukte (Käse, Quark, Kuhmilch)
- Coca Cola und Ähnliches
- Alkohol
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Um sich gesund zu Ernähren, ist es notwendig folgendes zu beachten:
- nicht mehr als 3 Mahlzeiten am Tag
- Abendessen sollte mindestens 2,5 - 3Std. vor dem Schlafen gehen beendet sein
- Nicht unter Stress und Aufregung essen
- Die Nahrung gut kauen, jeden Bissen bis zu 40mal.
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In der Bibel werden Gemüse und Obst als besonders wichtige Lebensmittel erwähnt.
Das ist zum Leben!
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Und folgende Lebensmittel werden oft oder besonders positiv in der Bibel erwähnt:
- grünes Gemüse
- Honig
- Ziegenmilch und Ziegenkäse
- Vollkornbrot
- Oliven und Olivenöl
- Weintrauben und Rosinen, Sultaninen
- Fisch
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Bewegung
Für unseren gesamten Gesundheitszustand, wenn unsere Arbeit und unser Lebensstil nicht mit Bewegung verbunden ist, braucht unser Körper und Geist aktive Bewegung. Unsere Muskeln und Knochen brauchen Aktivität, das hat auf alle Organe und Systeme unseres Körpers positive Wirkung. Es hilft auch den Organismus zu entschlacken.
Von allen Aktivitäten sind Spazieren gehen und Fahrrad fahren leicht zu realisieren und haben eine optimale Wirkung. Jeder sollte sich mindestens 1 Std. am Tag Zeit für Aktivitäten nehmen.
Bewegung tut der Seele gut
03.12.2007 US-Forscher haben entdeckt, warum Sport gegen Depressionen hilft: Als Reaktion auf körperliche Bewegung fährt das Gehirn die Produktion eines natürlichen Antidepressivums namens VGF herauf, konnten sie bei Mäusen und Ratten nachweisen. Schon frühere Studien hatten gezeigt, dass Sport das Gehirn positiv beeinflusst. So erhöht er beispielsweise die Lernfähigkeit, hilft älteren Menschen, ihr Verhalten zu kontrollieren und schützt die Hirnzellen vor Schäden etwa im Zuge von neurodegenerativen Erkrankungen. Zudem verbessert körperliche Bewegung nicht nur bei Gesunden die Stimmung, sondern auch bei Menschen mit schweren Depressionen.
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Schwimmen ist eine besonders gute Aktivität und sehr empfehlenswert für diejenigen, die Probleme mit dem Rücken haben. Schwimmen ist auch eine gute emotionale Entspannung.
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Sauna
Sauna ist ein sehr gutes und ein besonderes Mittel unsere Gesundheit zu pflegen und zu verbessern.
Diejenigen, die regelmäßig (1mal pro Woche) in die Sauna gehen, sind selten erkältet oder chronisch krank. Sauna ist eines der besten Mittel um zu entschlacken und entspannt Körper und Geist gleichermaßen.
Wir sollten treue Freunde der Sauna sein!!!
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Darmreinigung
Ob der Mensch relativ gesund oder chronisch erkrankt ist, hilfreich ist in jedem Fall einmal im Jahr eine Darmreinigung zu machen. Für erkrankte Menschen ist es notwendig dies so schnell wie möglich zu machen und es bis zu zweimal im Jahr zu wiederholen.
Die Darmreinigung darf nur von extra dafür ausgebildeten Personen, wie z.B. Ärzten oder Physiotherapeuten, durchgeführt werden. Für die Darmreinigung gibt es einen speziellen Apparat, der unter Druck, Wasser durch einen Schlauch in den Dickdarm pumpt. Dadurch wird der Dickdarm von allen "Abfällen" gereinigt, selbst von denen, die sich schon seit Jahren festgesetzt haben. Der Effekt wird erhöht, wenn die Darmreinigung durch eine Bauchmassage begleitet wird. Die ganze Prozedur dauert ca. 1,5-2 Std. und kostet zwischen 60 und 80 Euro.
Der Darmbereich ist einer von den Hauptbereichen unseres Organismus, und die Darmreinigung ist eines der besten Mittel, ihn in einem gesunden Zustand zu halten.
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Fasten
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Missionswerk "Allein die Bibel"